Entrenamiento Intensivo

 Atención plena
y compasión hacia uno mismo 

Ciudad de México

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La compasión es una actitud de valentía y amabilidad frente al malestar, incluyendo el daño que inconscientemente nos infligimos a través de las auto-críticas, el auto-aislamiento y el ensimismamiento.

Descripción del curso

Es un programa de 24 horas dividido en 4 días de entrenamiento, diseñado para cultivar la habilidad de Compasión hacia uno Mismo (Self-compassion).

Este curso enseña principios y prácticas que permitirán a los participantes responder a los momentos de dificultad en su vida con amabilidad, cuidado y entendimiento.

Es el primer programa en México en ofrecer herramientas de Mindfulness y Compasión orientado al autocuidado

  • Aplicar la compasión hacia uno mismo en la vida cotidiana

  • Motivarte con amabilidad en lugar de con críticas

  • Manejar emociones difíciles con mayor facilidad

  • Transformar las relaciones desafiantes

  • Manejar el estrés de la relación con otros

  • Aprender a disfrutar más la vida y valorarse más a uno mismo

  • Entender los beneficios respaldados por la ciencia de la compasión hacia uno mismo

  • Ofrece constancia de asistencia con validez internacional para continuar con el proceso de formación en Mindful Self- Compassion

  • Ofrecido por el único formador certificado en México como maestro del programa para impartir el programa

  • Incluye un retiro de práctica intensiva

  • Impartido a un grupo reducido que permitirá mayor profundización en la práctica personal

  • Incluye ejercicios en audio para continuar con la práctica en casa

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Información y Aportación

  • Fechas: Del Jueves 29 de Junio al Domingo 2 de Julio de 2017

  • Horario: Jueves y Viernes de 17:00 a 21:00 hrs, Sábado y Domingo de 10:00 a 20:00

  • Lugar: Calle Tlacoquemecatl 156, Del Valle,
    Col del Valle Sur, 03100 Ciudad de México, CDMX

Psi. Valentín Méndez, director y fundador de INSITUTO CULTIVO

Sobre el facilitador

El psicólogo Valentín Méndez ha fundado el proyecto social “Cien por México” y del “Instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano”

Es ponente internacional certificado por el CCARE de la Universidad de Stanford como “Maestro del Cultivo de la Compasión”, entrenado como facilitador del programa de “Reducción del Estrés Basado en Atención Plena / Mindfulness” por el MBPTI de la Universidad de California en San Diego y se ha formado en Holanda como maestro del protocolo “Atención Plena y Compasión Hacia Uno Mismo”.

Para mayor información y recursos sobre sus programas se puede consultar la página www.valentinmendez.com

Aportación después del 16 de junio

$5,000curso completo


Descuento por inscripción temprana

$4,500válido hasta 16 de junio

Meses sin intereses

PLAZAS LIMITADAS, GRUPO REDUCIDO

La compasión hacia uno mismo

  • Provee fortaleza emocional y resiliencia

  • Nos permite admitir nuestras limitaciones

  • Motivarnos con amabilidad

  • Perdonarnos

  • Relacionarnos sinceramente con los demás y ser más auténticos.

Los tres componentes de la compasión hacia unos mismo son:

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Más información de esta formación y su respaldo

http://centerformsc.org

http://centerformsc.org